Fortbildung

Vortrags- und Präsenztraining

In die eigene und authentische Präsenz finden und überzeugend leiten und anleiten

Dozentin: Daniela Kwiotek

In Vortragssituationen souverän bleiben, Leitung übernehmen aber dabei authetisch sein, einen Votrag überzeugend und mit entspannter Stimme gestalten. Präsenz ist gerade für Pädagoginnen/Pädagogen, Kurs- und Teamleiter, Coaches oder Moderatoren nahezu unverzichtbar und ein wesentlicher Erfolgsfaktor. Wie wirke ich auf andere und welches Werkzeug kann ich benutzen um mich gerade in Stressituationen in eine souveräne Haltung zu bringen? In Übungen zur Selbstreflektion und Selbstwahrnehmung wird das eigene Körpergefühl verbessert. Elemente und tools aus den Bereichen Atmung, Stimme, Bühnenpräsenz und Ausdruck werden erörtert und eingeübt.

Für jeden der spuveräner auftreten und agieren möchte werden hier Grundlagen erörtert und geübt:

  • Haltung im Alltag und Vortrag
  • Theorie Aufrichtungsmuskulatur
  • Gesunde Atemtechnik
  • Exkurs Stress
  • Stimmregister, Stimmfarben und Lautstärke
  • Ausdruck (Körper und Gesicht) und meine Möglichkeiten
  • innere Haltung
  • Körperwahrnehmung und Entspannung
  • Selbstfürsorge

Dozentin

Daniela Kwiotek

Tagungsort

Studioraum Stimmgewandt Köln / Schanzenstr.3, 51063 Köln

Preis

195,00 €

Tagungsverpflegung

0,00 €

08.06. 2024

Fortbildung: Vortrags- und Präsenztraining

Samstag 10:00 - 16:00 Uhr

Anmeldung läuft • freie Plätze verfügbar

Der Intensivworkshop schließt mit einem Fortbildungszertifikat ab.

Fortbildung/Workshop

Yoga als ganzheitlicher Ansatz von Bewegung und Atem

Intensivworkshop zum Thema ganzheitliche Bewegung und Entspannung mit Yoga-Elementen

Dozentin: Monique Krista

Diese Fortbildung richtet sich an alle die erleben und erfahren möchten wie Yoga-Elemente in eine Bewegungs-,Entspannungs- oder Kreativeinheit eingebaut werden können. Das Modul ist Bestandteil unserer Ausbildung Bewegungspädagogik, wird aber nun erstmalig für alle Interessierten aus anderen Bereichen als Fortbildungsmodul geöffnet.

Die Teilnehmer/innen erfahren wie Achtsamkeit, Beweglichkeit und Gesundheit durch einfache Yogaübungen in Verbindung mit dem Atem gefördert werden können. Vor allem werden hier Übungen zur Flexibilität der Wirbelsäule vorgestellt, die einfach anzuwenden sind.

Inhalte sind u.a.:
  • Atembewusstsein schulen
  • Atemtechniken
  • Übungen zur Mobilisierung der Wirbelsäule
  • Asanas mit Atembezug (Dehnung, Kräftigung, Flexibilität)
  • Achtsamkeit und Entspannung
  • Hilfsmittel zur Atembewusstheit
28.09. 2024

Fortbildung/Workshop: Yoga- Bewegung und Atem

Samstag 14:00 - 17:00 Uhr

Anmeldung läuft • freie Plätze verfügbar

Der Intensivworkshop beinhaltet ein Handout und schließt mit einer Teilnahmebeschinigung ab.

Online-Fortbildung

Eigene Fantasiegeschichten schreiben

Reise in die Fantasie mit federleichtem Schreiben

Dozentin: Renate Schmitz-Gebel

Diese Online-Fortbildung richtet sich an alle , die ihre Entspannungs- /Bewegungs- und oder Kreativangebote endlich auch mit eigenen Fantasiereisen bereichern möchten. Auch Menschen aus anderen pädagogischen Gruppen sowie Erzieher/innen sind willkommen. Hier bekommen Sie Anstöße und Hilfestellung wie Sie federleicht ins eigene Schreiben finden können.

Inhalte der Fortbildung sind u.a.:

  • Tools , Übungen,Methoden und Tipps um ins Kreative Schreiben zu starten
  • die wohltuende entspannende Wirkung des kreativen Schreibens erfahren
  • wie schreibe ich eigene (Fantasie-)geschichten

Dozentin

Renate Schmitz-Gebel

Preis

45,00 €

Tagungsverpflegung

0,00 €

05.11. 2024

Online-Fortbildung: Fantasiereisen schreiben

Dienstag 19:00 - 21:00 Uhr

Anmeldung läuft • freie Plätze verfügbar

Die Teilnahme beinhaltet ein Handout sowie eine Teilnahmebeschinigung (PDF)

Online Fortbildung

Zeit und Auszeit Achtsames Zeitmanagement

Zeiten und Auszeiten achtsam planen und die eigene Resilienz stärken

Dozentin: Maria Klier

Zu Beginn der Vorweihnachtszeit geht es in diesem Workshop um einen achtsamen Umgang mit unserer Zeit. Dieser kann unsere Resilienz stärken, den Alltag vereinfachen und uns zufriedener und entspannter machen. Für alle Kursleiter, Selbstständigen aber auch Menschen in Umbruchphasen und andere Interessierte kann diese Fortbildung gewinnbringende Einsichten über die eigene Zeiteinteilung bringen und zu mehr Achtsamkeit im Alltag anregen.

Inhalte sind u.a.:

  • Zusammenhang Zeit und Resilienz
  • Übungen und Tools zu achtsamem Umgang mit Zeit
  • Zeitdiebe
  • Selbstreflexion
  • Elemente der Achtsamkeitspraxis

Dozentin

Schulleitung Maria Klier

Preis

45,00 €

Tagungsverpflegung

0,00 €

29.11. 2024

Online Fortbildung: Zeit und Auszeit- Achtsames Zeitmanagement

Freitag 18:00 - 20:00 Uhr

Anmeldung läuft • freie Plätze verfügbar

Die Fortbildung beinhaltet ein Handout und schließt mit einer Teilnahmebescheinigung ab (PDF)

Online-Fortbildung

Frauen kommen zu Wort- Weibliches Potenzial entfalten mit Kreativem Schreiben

Das bin ICH- das eigene weibliche Potenzial mit der Methode des kreativen Schreibens erforschen

Dozentin: Renate Schmitz-Gebel

Schlummern in Ihnen wichtige Erfahrungen, wunderbare Ideen, verwegene Träume?Welche davon sind bisher noch nicht sichtbar und hörbar geworden?Welche davon sind noch nicht zu Wort gekommen?Diese Fortbildung gibt Ihnen die Möglichkeit mit dem eigenen Potenzial nach außen zu kommen, Klarheit zu gewinnen und die eigene Selbstwirksamkeit zu stärken. Zudem sammeln Sie wichtige Impulse für die Arbeit mit anderen Frauen. Ein wunderbares Vertiefungsmodul für alle Weiblichkeitspädagoginnen, Kursleiterinnen mit weiblichem Klientel und Frauen die sich selber besser kennenlernen möchten.

Inhalte der Fortbildung sind u.a.:

  • Tools , Übungen, und Tipps um ins Kreative Schreiben zu starten
  • Ausprobieren im Verfassen eigener Texte um Ihr eigenes unausgesprochenes weibliches Potenzial zu stärken
  • lernen sich in Texten zu entfalten
  • die eigene Frauengeschichte vertiefen und verstehen

Dozentin

Renate Schmitz-Gebel

Preis

69,00 €

Tagungsverpflegung

0,00 €

18.01. 2025

Online-Fortbildung: Frauen kommen zu Wort- Kreatives Schreiben

Samstag 10:00 - 13:00 Uhr

Anmeldung läuft • freie Plätze verfügbar

Diese Fortbildung schließt mit einer Teilnahmebestätigung ab und beinhaltet ein Handout (PDF)