Sie möchten Menschen darin begleiten durch sanfte Bewegung den eigenen Körper und die eigene Mitte zu stärken? Sie möchten selber von der ganzheitlichen Methode des Yoga im Alltag profiteren und mehr Beweglichkeit in Körper und Gedanken schaffen?

Yoga ist eine ganzheitliche und zeitlose Methodik, bestehend aus körper – und atembezogenen sowie philosophischen Aspekten. Yoga bringt Menschen mit sich selbst in Einklang und führt zu innerer wie äußerer Harmonie.

Regelmäßiges, sanftes Training fördert Beweglichkeit, Vitalität und Gelassenheit in jeder Lebensphase. In der pädagogischen Arbeit im Kinderyoga über die Gruppe der belasteten Berufstätigen bis hin zu den Senioren.

Sanft ausgeführte Körperübungen lösen Verspannungen, fördern Körperbewusstsein, Geschmeidigkeit und steigern die Energie. Atemübungen und Mediationen erhöhen die Konzentration und helfen beim Fokussieren in einer immer komplexer werdenden Welt.